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プチ断食のメリットは計り知れない!ダイエットや肌質改善、幸せホルモンも噴出!!

2020/9/8  

断食は古来からある養生方法 断食=食べないという方法は、東洋医学において古くからある養生法であり、体を回復させる重要な知恵です。 でもちよっと考えてほしいのですが、体調を崩したとき、動物も人も自然と食 ...

週一プチ断食のススメ!暴飲暴食も怖くない!たった一日でダイエット。

2020/9/8  

断食はきれいと健康の万能選手?! ダイエットをしようと思った時、最も簡単に、手軽に、そして効果的に始められる方法、それが、「断食」です。 そうだ!断食しよう! そう決めてから始めようとすれば、あなたは ...

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